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요즘 과식(폭식),불규칙한 식습관과 패스트푸드 등으로 인해서 복부팽만감을 많이 느끼곤합니다.     그래서 오늘은 복부팽만의 원인과 복부팽만감을 없애는데 도움이 되는 음식 10가지 정보를 알아보려 합니다.   복부팽만감의 원인 복부팽만감은 복부가 팽창하고 늘어나는 불쾌한 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 아래와 같습니다. 소화 부족: 소화가 제대로 이루어지지 않을 때 음식물이 소화되지 못하고 가스가 쌓일 … Read more

요즘 기침 으로 인해서 잠을 제대로 잘수가 없어서 기침에 관한 내용을 찾아서 알아보고자 합니다.     기침의 원인 기침은 호흡기의 염증, 감기, 독감, 알레르기, 기관지염, 폐렴, 천식, 후비루 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.주된 원인은 호흡기 바이러스나 세균 감염으로 인한 기도 염증입니다. 기침은 호흡기로부터 이물질을 제거하거나 호흡기 감염을 예방하는 몸의 자연적인 방어 반응입니다.   … Read more

요즘은 컴퓨터나 휴대폰 사용이 많이 지면서 눈이 많이 충혈되곤 합니다.     그래서 오늘은 눈이 충혈되는 원인과 예방법 그리고 눈에 좋은 음식에 대해서 알아볼려고 합니다.   › 눈이 충혈되는 원인 피로 – 장시간의 눈의 사용, 특히 컴퓨터나 모바일 기기 사용 시 눈이 과도하게 사용되면 눈 주위의 혈관이 확장되어 충혈이 발생할 수 있습니다. 건조한 눈 – … Read more

봄철 꽃가루나 미세먼지로 인해서 비염으로 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 저도 봄철에는 비염으로 고생을 많이 해서 비염에 좋은 음식에 대해서 알아보게 되었습니다.     비염의 원인 비염은 코와 코 주변의 조직인 비강의 염증으로 인한 질환으로, 다양한 원인과 증상을 가지고 있습니다. 비염의 가장 일반적인 원인은 알레르기로 인한 알레르기성 비염입니다. 알레르기 성분인 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 애완동물의 털 등이 … Read more

최근에 코로나 후유증인지 꽃가루와 미세먼지로 인해서인지 누런 콧물과 가래 기침으로 2달 가까이 고생을 하고 있습니다.     이비인후과에 방문을 하여 진료를 받으니, 후비루감염이라고 하는데 약을 꾀 많이 복용했는데도, 약을 먹을때만 호전되고 약을 몇일 먹지 않으면 다시 콧물과 가래, 기침이 나옵니다. 그래서 후비루가 무엇인지와 후비루에 좋은 음식에 관해서 알아보려고 합니다.   후비루란 후비루는 코 주위의 공기주머니인 … Read more