9월 2023

오늘은 건강에 도움이 되는 야채 10가지의 효과와 장점 및 단점에 대해서 알아보겠습니다.     ♣ 시금치 효과: 철분 함량이 높아 빈혈이 있는 사람에게 좋습니다. 피부와 면역 건강에 필수적인 비타민 A와 C가 풍부합니다. 자유라디칼로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 장점: 변하기 쉬운; 샐러드, 스무디, 조리된 요리에 사용할 수 있습니다. 더보기…

오늘은 우리의 식생활에서 자주 접하는 식초의 효능과 맛술 ,미림의 차이점 그리고 식초의 활용법 11가지에 대해서 알아보고자 합니다. 한때는 식초가 몸에 좋다고 하여 식초를 음료처럼 마시기도 많이 하여 다양한 식초관련 음료들이 출시되곤 했습니다. 그리고 식초는 예전부터 민간요법으로도 많이 사용되어 왔습니다. 동의보감 에는 맹장염ㆍ폐농양ㆍ복막염 등을 제거하고 어지럼증을 치료하는 효과가 있다고 기록되어 있다고 더보기…

오늘은 의료비 본인부담상한제에 대해서 알아보겠습니다. 저희부모님도 병원에 오래 입원하셧을때 국민건강보험 공단에서 환급을 받은 경우를 보았는데, 그때는 자제히 알지 못하고 그냥 그런제도가 있구나 라고만 생각 했는데, 이제서야 좀더 자세하게 알아보기 위해서 포스팅을 합니다.   본인부담상한제 개요 본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 가계에 부담을 덜어주기 위한 제도로 비급여, 선택진료비 등을 제외한 가입자의 본인부담금 더보기…

오늘은 감기증상의 종류와 대처법 및 감기에 효과적인 5가지 차 에 대해서 알아보고자 합니다. 요즘은 무더운 여름인데도 실내외 온도차로 인해서 감기가 자주 걸리 곤 합니다. 아이를 키우시는 분들은 여름철에도 소아과에 가면 감기환자가 엄청나게 많은 걸 볼수 있습니다. 감기는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 질병 중 하나입니다. 감기의 다양한 증상은 우리의 일상 더보기…