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수족냉증의 원인 수족냉증은 주로 손과 발이 충분한 혈액을 공급받지 못해서 발생하는 현상으로 원인은 다양하게 생깁니다. 외부온도에 의한원인 추운환경에 오랜시간동안 머물거나 추위에 노출이 된경우, 혈액이 주로 중앙부분으로 이동을 하게되어서 손과발에 충분한 혈액을 공급이되지않아서 발생됨. 혈관질환에 의한원인 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액순환이 저하된경우, 손과 발에 적절한 혈액이 공급되지 않아서 발생됨. 신경손상에 의한원인 신경손으로 인해 혈관의 수축과 이완이 정상적으로 … Read more

닭은 우리의 일상에서 흔히 볼 수있는 가축중에 하나로 고기,계란 등을 제공하며 우리의 식문화와 경제에 중요한 역할을 합니다. 그래서 오늘은 닭고기의 효능 및 등급 , 좋은 닭 고르는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 닭고기의 효능 닭은 우리 식단의 중요한 부분 중에 하나로서 고단백, 저지방 식품으로 단백질, 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 닭고기의 섬유질은 소화가 잘되고 아미노산이 풍부하여 두뇌발달을 … Read more

오늘은 청년일자리 도약장려금 지원대상 및 지원금액에 대해서 알아보겠습니다. 청년일자리도약장려금 사업은….? 5인 이상의 우선지원대상기업에서 취업애로청년을 정규직으로 채용하고, 6개월 이상 고용을 유지하였을시에 2년간 최대 1200만원을 지원하는 제도로서 지식서비스산업,미래유망기업,고용위기지역 소재 기업등은 5인 미만 기업도 가능하다고 합니다. 청년일자리 도약장려금 지원대상은…? ∇ 기업 사업참여 신청 직전 월부터 이전 1년간 평균 고용보험 피보험자 수가 5인 이상인 우선지원 대상기업 사업주 지식서비스·문화콘텐츠·신재생에너지 산업, 미래유망기업, … Read more

65세 이상의 어르신의 침습성 폐렴구균 감염을 예방하기 위해서 폐렴구균 예방접종을 시행한다고 합니다. 폐렴구균 예방접종을 실시하는 이유는..? 폐렴구균에 의한 감염성 질환으로 소아의 세균성 폐렴, 세균성 뇌막염 및 부비동염, 중이염의 주요 원인이 되며, 침습성 감염은 영아 및 어린 소아와 16세 이상의 고령자에서 발생빈도가 높다고 합니다. 주된 전파경로는 기침이나 재채기로 인해서 전파가 되며 발현증상으로는 잠복기 1 ~ 3일을 … Read more

모발은 우리의 아름다움과 자신감을 나타내는 중요한 부분입니다. 그러나 탈모로 인해서 불편함을 끼칠 뿐 아니라 외모에 대한 자신감을 낮추기도 합니다. 그러나 머리카락을 건강하게 유지하고 탈모를 예방하는데 도움이 될 수 있는 여러가지 음식들이 있어서 알아보고자 합니다. 비타민 E로 가득한 아몬드, 비타민C로 가득한 오렌지, 오메가-3 지방산을 가진 연어, 그리고 더 많은 음식들이 머리카락을 강화하고 좀 더 외모에 대한 … Read more

오늘은 기존의 사회복지제도로는 대처하기 어려웠던 일시적인 생계곤란 등의 위기상황에 처한 저소득층을 단기간 지원하여 위기상황에서 벗어날 수 있도록 지원하는 제도인 긴급지원제도에 대해서 알아보겠습니다.   지원절차 위기상황에 처한 저소득가정에 대한 생계비, 주거비, 의료비 등을 신속하게 지원하기 위해 구비서류를 줄이고 선지원 후 조사를 통한 지원의 적정성을 심사 지원요청 및 신고: 129콜센터,구청,행정복지센터 현장 확인 및 선지원: 긴급지원 담당 공무원 … Read more

견과류는 다양한 이점을 제공하는 식물성 식품입니다. 영양분, 건강한 지방, 항산화제가 풍부하여 균형 잡힌 식단에 귀중한 식품입니다. 그러나 다양한 견과류 유형의 구체적인 효과, 장점 및 단점은 다를 수 있습니다. 종류에 따른 자세한 내용은 다음과 같습니다.     ● 아몬드 효과: 아몬드는 비타민 E, 마그네슘 및 섬유질의 좋은 공급원입니다. 또한 건강한 단일 불포화 지방을 제공합니다. 아몬드는 콜레스테롤 … Read more

오늘은 건강에 도움이 되는 야채 10가지의 효과와 장점 및 단점에 대해서 알아보겠습니다.     ♣ 시금치 효과: 철분 함량이 높아 빈혈이 있는 사람에게 좋습니다. 피부와 면역 건강에 필수적인 비타민 A와 C가 풍부합니다. 자유라디칼로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 장점: 변하기 쉬운; 샐러드, 스무디, 조리된 요리에 사용할 수 있습니다. 칼로리는 낮지만 영양은 풍부합니다. 단점: … Read more

오늘은 우리의 식생활에서 자주 접하는 식초의 효능과 맛술 ,미림의 차이점 그리고 식초의 활용법 11가지에 대해서 알아보고자 합니다. 한때는 식초가 몸에 좋다고 하여 식초를 음료처럼 마시기도 많이 하여 다양한 식초관련 음료들이 출시되곤 했습니다. 그리고 식초는 예전부터 민간요법으로도 많이 사용되어 왔습니다. 동의보감 에는 맹장염ㆍ폐농양ㆍ복막염 등을 제거하고 어지럼증을 치료하는 효과가 있다고 기록되어 있다고 하며, 고기ㆍ어류ㆍ채식에 의한 독을 없앤다고 … Read more

오늘은 의료비 본인부담상한제에 대해서 알아보겠습니다. 저희부모님도 병원에 오래 입원하셧을때 국민건강보험 공단에서 환급을 받은 경우를 보았는데, 그때는 자제히 알지 못하고 그냥 그런제도가 있구나 라고만 생각 했는데, 이제서야 좀더 자세하게 알아보기 위해서 포스팅을 합니다.   본인부담상한제 개요 본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 가계에 부담을 덜어주기 위한 제도로 비급여, 선택진료비 등을 제외한 가입자의 본인부담금 총액이 소득수준에 따라 본인부담상한액을 넘는경우에 … Read more